Разом із класним керівником.

Здоровий спосіб життя і спорт дві речі, які крокують разом.

Атлетична підготовка

Атлетична підготовка — процес, що спрямований на розвиток фізич­них якостей і можливостей систем організму, високий рівень розвитку яких забезпечує сприятливі умови для успішного опанування навичок гри й ефективної змагальної діяльності.

Сила

М’язова сила — фізична якість, рівень розвитку якої значною мірою визначає швидкість рухів і відіграє велику роль у роботі, що вимагає витривалості й спритності.

1. Вправи для розвитку сили Підкидання гирі або набивного м’яча на висоту 2—2,5 м обома руками та по черзі кожною ... Читати далі »